第一百章 一首凉凉给自己

胎息，又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”，指像婴儿一样用脐呼吸。

此语出自《抱朴子释滞》：“得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中。”就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻止是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰胎息。”

实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。《云笈七签》中说道：“人能依婴儿在母腹中，自服内气，握固守一，是名胎息”。

不过实际上，...（此章为VIP章节，请登录后阅读）